📍 эмоциональная зрелость — это способность осознавать, принимать и регулировать свои эмоции, а также выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими. это не врожденное качество, а навык, который можно развить
об авторе
‣
о том, как экологично выражать свои эмоции и понимать, что чувствуешь — читай тут
эмоциональная незрелость может серьезно осложнить жизнь — как в отношениях, так и в повседневных ситуациях. она заставляет застревать в детских сценариях, повторять деструктивные паттерны и ощущать постоянную неудовлетворенность жизнью
в отношениях:
💔 частые конфликты — сложность в регулировании эмоций приводит к вспышкам гнева, обидам, драматизации или уходу в молчание вместо конструктивного диалога